잇몸이 붓고 아플 때 그냥 두면 안 되는 이유

잇몸이 붓고 아픈 증상은 단순히 피곤해서 생기는 일시적인 문제처럼 느껴질 수 있지만,
실제로는 치주 질환, 염증, 전신 건강 이상의 신호일 수 있습니다.
특히 통증과 붓기가 함께 나타난다면 조기에 원인을 파악하고 관리하는 것이 매우 중요합니다.

오늘은 잇몸이 붓고 아플 때 나타나는 원인부터
집에서 할 수 있는 대처법, 병원에 가야 하는 경우까지 자세히 정리해드립니다.

1. 잇몸이 붓고 아픈 증상이란

잇몸이 붓고 아프다는 것은
잇몸 조직에 염증이 생겨 혈관이 확장되고 압박을 받는 상태를 의미합니다.
이로 인해 통증, 열감, 출혈, 씹을 때 불편함이 동반될 수 있습니다.

초기에는 가볍게 느껴질 수 있지만,
방치하면 염증이 치아 뿌리까지 퍼져 치주염이나 치아 손실로 이어질 수 있습니다.

2. 잇몸이 붓고 아픈 주요 원인

✔ 1) 치은염·치주염

가장 흔한 원인입니다.
치아와 잇몸 사이에 쌓인 치태와 치석 속 세균이
잇몸에 염증을 일으켜 붓고 아픈 증상이 나타납니다.

초기: 잇몸 붓기, 양치 시 출혈
진행 시: 통증 심화, 고름, 잇몸 내려앉음

✔ 2) 치아 뿌리 염증(치근단염)

충치가 깊어져 세균이 치아 뿌리까지 침범하면
잇몸 깊은 곳이 욱신거리고 눌렀을 때 심한 통증이 발생합니다.
이 경우 잇몸이 국소적으로 크게 붓는 특징이 있습니다.

✔ 3) 사랑니 염증(치관주위염)

사랑니가 부분적으로만 나왔거나
잇몸 속에 매복된 경우 음식물이 끼면서 염증이 잘 생깁니다.

입을 벌리기 힘듦
턱 통증
잇몸 심한 붓기와 통증

✔ 4) 잘못된 양치 습관

너무 강한 양치나 딱딱한 칫솔 사용은
잇몸을 반복적으로 자극해 미세 손상을 일으키고
염증과 통증을 유발할 수 있습니다.

✔ 5) 면역력 저하와 스트레스

과로, 수면 부족, 스트레스가 지속되면
면역력이 떨어져 평소엔 괜찮던 잇몸에도
염증이 쉽게 생기고 회복이 더뎌집니다.

✔ 6) 호르몬 변화

임신, 생리 전후, 폐경기에는
잇몸 혈관이 예민해져 붓고 통증이 심해질 수 있습니다.

3. 증상별로 의심해볼 수 있는 질환

증상	의심 질환
붓고 피가 남	치은염
욱신거리는 통증	치주염
한쪽만 크게 붓고 아픔	치근단염
입 벌리기 힘듦	사랑니 염증
고름·입 냄새	진행된 치주염

4. 잇몸이 붓고 아플 때 대처 방법

✔ 1) 부드러운 양치 유지

통증이 있어도 양치를 중단하면 세균이 더 늘어납니다.
부드러운 칫솔로 잇몸을 자극하지 않게 닦아주세요.

✔ 2) 따뜻한 소금물 가글

염증 완화와 살균 효과에 도움이 됩니다.
하루 2~3회 정도가 적당합니다.

✔ 3) 치실·치간칫솔 사용

잇몸 사이에 낀 음식물 제거는
붓기 완화에 매우 중요합니다.

✔ 4) 자극적인 음식 피하기

맵고 짠 음식, 술, 뜨거운 음식은
잇몸 통증을 악화시킬 수 있습니다.

✔ 5) 충분한 휴식과 수분 섭취

면역력 회복이 잇몸 염증 완화에 큰 도움이 됩니다.

5. 병원 치료가 필요한 경우

다음과 같은 경우에는 치과 방문이 꼭 필요합니다.

붓기와 통증이 3~5일 이상 지속될 때
고름이 보이거나 냄새가 심할 때
씹을 때 통증이 점점 심해질 때
얼굴까지 붓는 경우
열이 동반될 때

6. 잇몸 붓기 예방법

하루 2~3회 올바른 양치
정기적인 스케일링(6개월~1년)
금연
비타민 C 섭취
스트레스 관리
정기 치과 검진

7. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 잇몸이 부었을 때 냉찜질이 좋나요?

외부 붓기에는 도움이 될 수 있지만, 기본 치료는 아닙니다.

Q2. 진통제를 먹어도 되나요?

일시적 완화는 가능하지만 원인 치료는 아닙니다.

Q3. 잇몸 붓기는 자연적으로 낫나요?

경미한 경우 가능하지만, 대부분은 치료가 필요합니다.

Q4. 사랑니 때문에 잇몸이 붓는 건가요?

한쪽만 반복적으로 붓는다면 가능성이 높습니다.

Q5. 임신 중 잇몸 붓기는 정상인가요?

호르몬 영향이지만 관리가 필요합니다.

Q6. 양치를 쉬면 나아지나요?

오히려 악화될 수 있습니다.

Q7. 잇몸이 붓고 열이 나면 위험한가요?

세균 감염 가능성이 있어 바로 진료가 필요합니다.

Q8. 잇몸이 아프면 음식은 어떻게 먹어야 하나요?

부드럽고 자극 없는 음식이 좋습니다.

Q9. 잇몸 붓기가 얼굴까지 번질 수 있나요?

심한 염증은 얼굴 부종으로 이어질 수 있습니다.

Q10. 스케일링 후에도 아플 수 있나요?

일시적 통증은 정상이며 보통 며칠 내 호전됩니다.

8. 에필로그

잇몸이 붓고 아픈 증상은
몸이 보내는 구강 건강의 경고 신호입니다.
조기에 관리하면 간단히 해결되지만,
방치하면 치아 손실까지 이어질 수 있습니다.

작은 불편함일수록 빠르게 관리해
건강한 잇몸과 치아를 지켜주세요.

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건강매니저