반응형 EGCG1 녹차 효능 8가지 “예전엔 그냥 물 대신 마셨는데, 어느 순간부터 몸이 덜 붓고 속이 편해졌다는 걸 느꼈어요.”저도 녹차를 특별한 기대 없이 마시기 시작했지만, 시간이 지날수록 피로감이나 식후 불편함이 줄어드는 걸 체감했습니다. 자극 없이 천천히 몸을 관리해주는 차라는 점에서 꾸준히 찾게 되더라고요.오늘은 녹차의 성분부터 효능을 하나씩 깊이 있게 설명하고, 어떤 분들께 도움이 되는지, 섭취 시 주의점까지 처음부터 차분하게 정리해드리겠습니다.목차녹차란 무엇인가녹차의 주요 성분과 특징녹차 효능 8가지이런 분들께 녹차가 잘 맞습니다녹차 섭취 시 주의사항자주 묻는 질문에필로그녹차란 무엇인가녹차는 찻잎을 수확한 뒤 발효 과정을 거치지 않고 바로 열처리해 만든 차입니다. 이 과정 덕분에 찻잎 속 항산화 성분이 비교적 그대로 보존됩니.. 2025. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
