반응형 소화기건강1 유산균 효능 핵심 정리 “유산균을 꾸준히 먹으니까 배변이 훨씬 편해졌어요.”저도 처음엔 변비 때문에 시작했는데, 어느 순간부터 속이 더부룩한 날이 줄고 감기에도 덜 걸리는 느낌을 받았습니다. 유산균은 단순히 장만 관리하는 게 아니라, 몸 전체 컨디션에 생각보다 깊게 관여하더라고요.오늘은 유산균이 무엇인지, 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지, 효능을 하나씩 자세히 풀어서 설명해드리고, 섭취 시 주의할 점과 자주 묻는 질문까지 처음부터 차분하게 정리해드리겠습니다.목차유산균이란 무엇인가유산균이 몸에서 하는 역할유산균 효능 9가지이런 분들께 유산균이 특히 도움이 됩니다유산균 섭취 시 주의사항자주 묻는 질문에필로그유산균이란 무엇인가유산균은 탄수화물을 분해해 젖산을 생성하는 살아있는 미생물입니다. 우리 장 속에는 수많은 세균이 살고 있는데.. 2025. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
